Massage Shiatsu en entreprise
Qu’est-ce que le Shiatsu ?
Le Shiatsu est une discipline de massage d'origine japonaise, issue comme l’acupuncture de la médecine chinoise. Son objectif est la préservation de l'état de santé physique, émotionnel, psychique et intellectuel.
Lorsqu’il s’inscrit dans une démarche préventive, le Shiatsu stimule la bonne circulation de l’énergie vitale et se révèle particulièrement efficace en complément à la médecine moderne allopathique.
Les bénéfices du Shiatsu en entreprise
Comment le Shiatsu peut-il aider une entreprise?
Le Shiatsu, conçu pour l'entreprise, est rapide et efficace et répond à des problématiques assez courantes, car il dynamise et relâche les tensions dès les premières 30 minutes. Il permet aux salariés de déstresser sur leur lieu de travail et d'améliorer leur niveau de concentration.
Proposer le Shiatsu à ses collaborateurs s'inscrit dans une démarche engagée dans la Responsabilité Sociale de l’Entreprise, et consacrée au bien-être des équipes.
Il peut être financé dans le cadre de la prévention des risques psychosociaux ( RPS ) et des troubles musculosquelettiques ( TMS ) ou dans le plan d’action pour l'amélioration de la Qualité de Vie au Travail ( QVT ).
Le Shiatsu répond au problème croissant du stress, aide à mieux connaître son corps et permet de développer la confiance en soi. Il favorise la créativité, l’intuition et la concentration, et se révèle un allié efficace face aux sources de stress.
Le Shiatsu en entreprise permet de :
améliorer la qualité de vie au travail
prévenir les risques psychosociaux
prévenir le risque de burnout
réduire le niveau de stress négatif
augmenter la disponibilité intellectuelle et créative
soulager les douleurs musculaires liées à de mauvaises postures
Le Shiatsu permet de :
booster l'énergie en cas de fatigue
se détendre lorsqu'on est surmené
augmenter la concentration et la lucidité
préserver la santé physique, mentale et émotionnelle
renforcer le système immunitaire
activer le processus d'auto-guérison
Les bienfaits du Shiatsu
Le Shiatsu aide à débloquer les tensions et à restaurer les fonctions fondamentales du corps humain. Il stimule la circulation grâce à son action drainante et améliore la qualité des tissus conjonctifs, ligaments, tendons, méninges, péricarde etc...
Les bienfaits du Shiatsu sur le système digestif et nerveux, principales cibles du stress, sont visibles dès les premières séances, accompagnés d’une sensation de profond apaisement musculaire et mental.
Le succès de cette technique réside principalement dans sa capacité de stimuler les processus d'auto-guérison sur le plan mental, corporel et émotionnel.
En 1997 le parlement européen a nommé le Shiatsu comme étant l’une des huit approches considérées comme « médecine non conventionnelle digne d’intérêt » . Au Japon, le Shiatsu est officiellement reconnu depuis 1955.
Comment activer un service de Shiatsu en entreprise ?
QUESTIONS PRATIQUES
Mettre en place le Shiatsu au travail est très simple, il suffit de disposer d’une pièce dédiée où accueillir les collaborateurs pendant la durée des séances.
Une séance idéalement devrait durer entre 30 minutes et 1 heure. Le receveur reste habillé tout au long du massage, allongé sur un matelas posé au sol.
Les matériels nécessaires (matelas, coussins, couvertures) peuvent être laissés sur place, sans risque d’encombrement car ils prennent peu de place. Je peux aussi les apporter à chaque intervention.
Quelle fréquence ?
Le rythme des séances sera discuté selon les besoins de votre organisation et de vos collaborateurs, et en fonction de vos demandes spécifiques.
Selon mon expérience en entreprise, la formule la plus efficace consiste tout de même en séances individuelles de 30 à 50/60 minutes. La durée de 30 minutes est idéale et s'insère parfaitement dans la journée, permettant à une majorité de personnes d'en profiter.
Comment se déroule une séance de Shiatsu ?
Le Shiatsu se pratique habillé, sur un futon ou un matelas confortable.
Avant de commencer, il est essentiel de connaître les points fragiles de la personne : blessures, fractures même anciennes ou des pathologies qui méritent une attention particulière.
Je procède ensuite à un rapide bilan énergétique par le toucher, afin de détecter les tensions et blocages énergétiques au niveau des méridiens d’acupuncture.
La séance se déroule par des pressions et des étirements, pratiqués afin de réoxygéner les tissus et restaurer une circulation harmonieuse de l’énergie. Je me concentre davantage sur les muscles de la zone dorsale que je stimule par des pressions avec la paume de la main, les doigts ou les coudes pour une détente majeure.
Le Shiatsu est accessible à tous, le bénéfice immédiat de cette discipline permet à qui la reçoit d'apprendre des gestes sains qui peuvent lui servir au quotidien, pour mieux gérer la fatigue et améliorer la tolérance au stress, grâce à une vitalité renouvelée et une plus grande clarté d’esprit.