La séance
Le Shiatsu permet d'agir sur le déséquilibre énergétique de l’organe grâce au toucher et à la stimulation des méridiens
Lorsqu’il s’agit d’une première séance de Shen Dao Shiatsu, il n’est pas nécessaire, à mon avis, de procéder à un long entretien. Par précaution m'informer d'éventuelles pathologies, fragilités ou thérapies en cours me suffit largement pour commencer. C’est tout au long du massage qu’un lien de confiance pourra s'installer et qui permettra au receveur d’évoluer au gré des séances et de se dévoiler, à son propre rythme s’il le veut.
Tous les âges
Il n’y a aucune limitation d’âge pour recevoir le Shiatsu.
Avec les enfants, la séance de Shiatsu se déroule toujours en présence d’un parent. Les séances sont plus courtes que pour les adultes, et varient selon la nécessité.
Pour les personnes plus âgées je veille particulièrement à leur fragilités potentielles, mais globalement l’approche reste la même pour tout le monde.
La séance se déroule au sol, sur un futon (un matelas moelleux en coton), je conseille de porter des vêtements souples pendant le massage, si possible en matières naturelles, car cela améliore le confort et le contact entre praticien et receveur.
Un véritable Shiatsu doit toujours débuter par un bilan énergétique; celui que je privilégie c’est l'anpuku, un enchaînement des pressions douces au niveau du ventre, me permettant de déceler les zones où l'énergie des organes est dense, fluide ou contractée, les points “forts” et “faibles” au niveau des méridiens.
Ensuite, j’interprète les réactions suscitées par les pressions sur le corps pour cumuler le plus d'informations sur l'état global de la personne, afin de choisir les points les plus efficaces selon le besoin spécifique du receveur. À chaque séance l'ensemble du corps est massé et un travail plus profond est dirigé sur les zones qui nécessitent davantage d'attention. Cette approche responsable permettra d’obtenir le meilleur résultat tout en évitant le risque de contre-indications.
Shiatsu
Le Shiatsu se base sur le principe que le corps et l’esprit opèrent en tant qu’unité, sont créés, se maintiennent et agissent grâce à l’énergie, qui en médecine orientale est appelée Qi ou Chi, termes souvent traduit par énergie vitale. Elle circule à travers des conduits spécifiques, les méridiens, sur lesquels sont disposés des points, les tsubos. C’est à ce niveau que l’énergie électromagnétique est particulièrement intense et interagit avec l’environnement. Ils se situent où les terminaisons nerveuses présentent une sensibilité particulière à la douleur lors d’une stagnation ou un blocage dans le courant d’énergie vitale.
Permettre à ce courant de mieux circuler peut aider à libérer son potentiel créatif, développer de nouvelles formes d’expression plus en harmonie avec sa propre nature.
Le corps étant en constant changement, un bon praticien adapte la séance à la condition du moment. La majorité des personnes reviennent régulièrement, parce qu’après une séance Shiatsu on se sent plus léger, plus équilibré et on éprouve une sensation de calme. On a l’impression de fonctionner plus aisément, on est revitalisé comme si on avait libéré de la place. Souvent le sommeil est plus profond et réparateur, ce qui diminue la durée de repos nécessaire. Les raideurs, les maux de tête, l’apathie, le mal de dos, diminuent ou disparaissent tout court.
La clarté et la vivacité d’esprit tendent à s’améliorer. Le Shiatsu peut soulager aussi certains problèmes gynécologiques, d’absence d’alignement structurel, ainsi que nombre de difficultés émotionnelles en rétablissant l’activité et l’équilibre normaux des systèmes et des fonctions primaires du corps.
Il y aura toujours des hauts et des bas mais l’écart entre ces deux extrêmes se réduira progressivement, c’est ce qu’on appelle trouver son équilibre ou trouver son centre de gravité, sachant que le but principal est de faire de notre corps et de notre esprit des alliés de notre santé.
Ma recherche vise à trouver le juste équilibre entre l’approche holistique orientale et celle scientifique occidentale.
Le massage
On peut affirmer que le Shiatsu est tout aussi un massage qui apporte un état de profonde relaxation et une détente durable contre le stress. Certains points peuvent être sensibles et douloureux, parce que c'est peut-être pour la première fois qu’on les stimule avec autant d’intérêt et intensité. En général cette douleur est bien tolérée parce qu’elle est accompagnée d’un relâchement immédiat des tensions musculaires soulageant et apaisant autant le corps que la fatigue mentale.
Pour qu’une session de massage soit complète, il est essentiel d’essayer à dissoudre ces nœuds, qui sont à l’origine d’une stagnation et d’un ralentissement du flux sanguin et par conséquent un insuffisant apport d’oxygène dans les tissus.
Par ses pressions, manipulations et ses étirements le Shiatsu travaille au niveau des muscles, articulations, ligaments et tous les autres tissus du corps dans le but d’améliorer la circulation et la communication entre toutes les parties du corps donnant une incroyable sensation de force et d’unité.
Il est possible d’avoir recours au Shiatsu en complément à la kinésithérapie ou à l’ostéopathie, par exemple, car chacune de ces disciplines maintient ses propres spécificités. Il n’est pas rare de recevoir des personnes envoyées par un collègue, si une approche différente se révèle nécessaire.
Les Méridiens
Trouver une définition simple, ce n’est pas chose facile. On appelle méridien un courant énergétique qui fait partie d'un vaste réseau étroitement lié à la structure et à la fonction d'un organe du corps humain.
La théorie des méridiens a une longue histoire et a été développée par la pratique médicale chinoise. Il y a 2000 ans, le Traité de la médecine interne de l’Empereur Jaune (黃帝內經 Huangdi Neijing) a répertorié systématiquement le placement des méridiens et des points de stimulation, les “tsubos”.
On compte douze méridiens classiques, rattachés aux différents organes et appareils du corps humain, plus deux méridiens supplémentaires presque indépendants.
En acupuncture on utilise uniquement des points spécifiques disposés sur les méridiens traditionnels, alors que pour le massage Shiatsu les méridiens sont élargis et les tsubos se trouvent sur l’intégralité du corps, reliés un peu comme sur une toile d’araignée.
Depuis l'apparition des équipements scientifiques on essaie d’attribuer une forme aux méridiens, pour en prouver leur réelle existence.
Cela révèle une fois de plus la grande différence entre l'approche holistique orientale et celle rationnelle occidentale. Le Shiatsu ou l'acupuncture peuvent résulter un complément efficace pour certains troubles, que l'approche allopathique n’arrive pas à expliquer, comprendre ou soigner.
Si vous êtes intéressés par cette technique de massage et de ses bienfaits, n'hésitez pas à me contacter, je serais heureux de répondre à toutes vos questions. Je reçois principalement dans mon cabinet dans le 11e arrondissement de Paris, Rue de la Folie Méricourt.